Hiburan yg menentramkan

Nikmatilah waktu anda. Optimis pada kebaikan adalah awal dari kekuatan diri. Kesulitan adalah awal dari kebaikan dan penderitaan adalah awal dari ketenangan. Musim dingin adalah awal dari musim semi. Hiburlah diri anda. Dr Ibrahim Elfiky, menyatakan bahwa hiburan memiliki kekuatan terapi luar biasa. Ia menjauhkan anda dari tekanan hidup sehari-hari serta membawa anda pada ketenangan dan kebahagiaan. Setiap orang dalam segala lapisan usia pantas mendapatkan hiburan, walaupun mungkin jenis hiburannya bisa berlainan. Coba hindarkan pernyataan, bahwa kita tidak cukup punya waktu untuk menyelesaikan tugas pekerjaan, apalagi harus melakukan kegiatan hiburan. Seorang peneliti dari Swedia , menyatakan bhw, orang yg menyibukkan diri dengan kegiatan hiburan yg disukai , tidak akan mengalami gangguan jiwa. Peluang mereka lebih sehat jauh lebih besar.

Bila jasmani mendapatkan hiburan dengan  rekreasi , silaturahmi , tamasya  ke gunung- pantai, makan – makan bersama ,  dan berbagai macam bentuk hiburan lainnya. Tentu hati juga membutuhkan hiburan agar mendapatkan ketenangan.  Hati tentu  sangat membutuhkan yang namanya hiburan. Hiburan adalah pencerahan yang melibatkan dua unsur utama kehidupan yakni tercerahnya jasmani dan rohani. Hati ibarat raja, anggota tubuh lainnya adalah tentara- tentaranya. Baiknya raja, baik pula seluruhnya. Keadaan hati seakan menjadi penentu bagi yang lainnya.

Hati yang gelisah hiburannya dzikir, hati yang sakit hiburannya adalah amal sholeh, hati yang kacau hiburannya adalah mempelajari Al-Quran, hati yang bingung hiburannya adalah nasehat para ulama, hati yang takut hiburannya adalah pertolongan Allah, hati yang lemah hiburannya adalah jihad, hati yang lapar hiburannya berpuasa, hati yang ragu hiburannya shalat istikharah, hati yang miskin hiburanya sedekah, hati yang benci hiburannya saling mencintai, hati yang rindu hiburannya silaturohim, hati yang dungu hiburannya adalah mendatangi majelis ilmu, dan hati yang berlumpur dosa hiburannya adalah taubat.

James F Materson dalam Mencari Hakikat Diri , menyatakan bahwa jika tidak ada hiburan, aku tidak dapat berpikir dengan baik. Dan aku tidak akan mendapatkan kesuksesan ini.
Majalah Readers Digest ,menulis bahwa kegiatan hiburan membuat orang merasa bahagia dan dapat mengendalikan hidupnya. Hiburan membantu meraih keberhasilan.

Saudarakau ,orang yang terlalu sibuk hingga tidak punya waktu untukmelakukan hiburan akan rentan menderita sakit fifikmaupunkejiwaan. Dan akan mudah marah,baik yang dilampiaskan kepada orang lain maupun yang disembunyikan dalam hati. Akan terlhat gugup, cemas dan hanya memikirkan pekerjaan,baik ketika berada dalam jam kerja ataupun pada hari liburan.

Saudaraku, kesibukan pekerjaan dan istirahat adalah dua sisi mata uang. Dengan bekerja , maka anda mencapai sesuatu,berkembang dan maju.
Sementara itu dalam istirahat sembari menyalurkan kegemaran, anda akan merasakan ketenangan dan kedamaian jiwa yang membantu anda mencapai prestasi terabaik. Kondisi ini tentu memmeliahara kesehatan anda.

Pilihlah dan lakukanlah hiburan anda yang terbaik. Yakinlah bahwa anda akan merasa bahagia dengan keputusan anda.

Saudaraku,ingatlah bahwa Rasulullah pun mempunyai hiburan favorit yang selalu dilakukan pada setiap mengahdapi kesulitan dan kesedihan yang mendera. Hiburan terbaik itu adalah shalat.

Shalat adalah rahmat Allah yang sangat besar, jadikanlah shalat sebagai hiburan ketika anda mengalami kesedihan maupun kepenatan.

Sebagaimana Hudzaifah ra berkata, bahwa Apabila Rasulullah SAW mengalami kesulitan , maka beliau segera melaksanakan shalat (Hr Ahmad –Abu Dawud).

Dengan hiburan yang baik, Orang akan memiliki kecenderungan sikap mental positif seperti lapang dada, perasaan gembira, optimistis memiliki daya tahan tubuh dan system pemulihan tubuh yang prima . Sehinggal,”Kesembuhan datang lebih cepat, kata Cole sebagaimana yang dilansir Web MD Health April 2002.

Sementara , seseorang yang penat pikirannya akan lebih mudah berfikiran negatif, seluruh system energy tubuh orang yang berfikir negatif tersebut akan menyerap energy buruk yang bersifat destruktif atau merusak , dan memancarkannya kembali ke seluruh tubuhnya dan lingkungan sekitarnya.dalam foto Kirlian, orang yang sering berfikir negative, stress, maupun depresi memancarkan aura yang redup, atau keabu-abuan.Sementara orang yang sedang berfikir positif dengan atau tanpa ia sadari sebenarnya ia sedang menyerap dan kemudian memancarkan kembali energy baik yang bersifat konstruktif yang jelas baik untuk kesehatan.

Pikiran dan perasaan yang rileks , menjadikan pancarkan yang memberi dampak pada alam sekitar apalagi tentunya diri kita sendiri, fikiran dan perasaan positif menghasilkan gelombang energi konstruktif yang dapat memberikan dampak positif pula bagi yang bersangkutan dan lingkungan sekitarnya . Sebaliknya fikiran negatif memancarkan energi bersifat destruktif yang kurang baik bagi kesehatan, dan berdampak kurang baik bagi diri sendiri dan lingkungan.

Hiburan  sejati puncaknya adalah hati yang tenang. Syarat bagi ketenangan hati ialah keperluan asasinya diisi, yaitu iman. Orang beriman akan mendapat kepuasan dengan hiburan yang berbekas pada hati. Artinya, jika hati benar-benar disuburkan dengan iman, maka hati pun akan terhibur. 

Hiburan sejati ialah hiburan yang bertapak di hati.  Ia membawa hati yang tenang dan tentram . Ketenangan hati itu dengan mengisi keperluan asasinya, yaitu iman. 

Sebagaimana Firman Allah Swt , yang artinya ,” Orang-orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dengan zikir kepada Allah. Ketahuilah! Dengan zikir kepada Allah itu, tenang, tenteramlah hati manusia.” (QS Ar Ra’d :28)

 Allahu a'lam

Sumber : Quwwat al Tafkir, Dr Ibrahim Elfiky, eramuslim , Akbar Kuspriadi GMR, dll