Tips menggunakan afirmasi anda

Afirmasi merupakan kata-kata positif yang diucapkan setiap hari yang dapat berpengaruh positif terhadap orang yang mengucapkan kata-kata tersebut. Afirmasi itu adalah penanaman sesuatu pegangan ke dalam diri kita . Namun ada juga yang berpendapat bahwa, sebuah afirmasi tanpa menggunakan teknik yang tepat, hanya merupakan kata-kata yang terucap saja, tanpa berdampak kepada orang yang mengucapkannya.

Yang sangat menarik dari afirmasi ini adalah bahwa apa-apa yang kita lakukan sangatlah terikat erat dengan afirmasi kita itu. Bahwa ternyata afirmasi-afirmasi yang kita benamkan ke dalam otak kita sepanjang waktu itu, akan sangat mempengaruhi aktifitas, perilaku, perbuatan, dan logika berfikir kita setiap waktu.


Dalam berbagai teknik-teknik modern seperti NLP, Mind Power, Modern Hypnosis, dll maka Afirmasi diperlukan guna membangun motivasi sehingga kita memperoleh perubahan yang berarti dengan melakukan afirmasi setiap harinya. Afirmasi merupakan satu cara hebat untuk menciptakan kesesuaian getaran dengan apa yang ingin anda tarik ke dalam hidup anda.

Dalam prakteknya, afirmasi ini bisa dalam bentuk pengajian, pelatihan, membaca buku pengalaman orang lain, dimana aktivitas itu kita lakukan berulangkali. Atau bahkan hanya dengan sekedar mendengarkan dan melihat sesuatu dengan tidak sengaja juga bisa menjadi bentuk sebuah afirmasi bagi kita.

Beberapa tips yang bisa anda gunakan , antara lain :

1. Ulangi afirmasi anda , setidaknya tiga kali dalam sehari. Waktu terbaik adalah hal pertama dilakukan di pagi hari (setelah ibadah shalat subuh), pertengahan hari (setelah shalat dan berdoa waktu dhuhur) danmenjelang tidur.


2. Gunakan sedikit afirmasi secara kontinyu. Cara ini dirasa lebih efektif disbanding menggunakan afirmasi yang lebih banyak namun jarang.


3. Ucapkan afirmasi anda keras-keras , apabila memungkinkan. Bila tidak, cukup bacakan perlahan dan sepenuh perasaan.


4. Pejamkan mata dan visualisasikan diri anda sendiri saat afirmasi digambarkan. Lihatlah pemandangan melalui mata anda, seolah-olah hal itu sudah benar-benar sedang terjadi disekitara anda.


5. Dengarkanlah suaranya, lihatlah gambaran yang akan ada saat anda berhasil mencapai apa yang dijelaskan dalam afirmasi anda. Termasuk didalamnya lingkungan sekitar anda, dan dengarkan perkataan mereka dan ucapan kebaikan dari mereka.


6. Rasakan emosi yang akan anda alami saat anda mencapai tujuan itu. Semakin kuat perasaan anda semakin kuat pula pengaruhnya.

Selanjutnya coba anda ulangi proses ini di setiap afirmasi anda. Aristotle menyatakan , bahawa ,’Kita adalah apa yang berulang-ulang kita lakukan. Maka dari itu kesuksesan bukanlah suatu tindakan, tetapi ia adalah kebiasaan ‘.
Semoga bermanfaat

Allahu a’lam

Sumber : The secret law of attraction Jack Canfirlad- DD Watkins